Hersenoefeningen voor ouderen zijn net zo belangrijk als de lichamelijke oefeningen en kracht op oudere leeftijd. Ons gehele leven zijn onze hersenen verantwoordelijk ons gelukkig te houden, en als we ouder worden is mentale gezondheid belangrijk om onafhankelijk te kunnen blijven. Wanneer je merkt dat het je meer moeite kost om iets te herinneren, of […]